Informasjon om aktivitet

Cirkelfys, onsdag 20:00

Til og med 20 juni.
Åmot Fysikalske
1 time
Marte Valstad A
Funksjonell, sportslig sirkeltrning i stasjoner. Sirkeltrening er morsom, funksjonell og utfordrende gruppetrening der vi trener vi på ulike stasjoner. Fokus er på utholdende styrketrening, med funksjonelle øvelser. Her bruker vi også redskap, f.eks. vektstenger, stepkasser, løse vekter, bosu–baller, kettlebells. Du trener styrke, balanse, bevegelighet, koordinasjon og kondisjon på en tøff og morsom måte. Sirkeltreningen ligger på middels nivå eller over og krever en viss kroppskontroll og en treningsvant kropp. Ledes av instruktører som veileder og pepper underveis.

Tilfeldig endring

Dato Aktivitetstype Ledere Verter Øvrig informasjon

Anteo utvecklas av Defendo Sverige AB, 2007-2018 #63